पिम्पल्स(Pimples) को कैसे रोका जा सकता है

पिम्पल्स(Pimples) दुनिया भर में लोगों के लिए बहुत ही आम समस्या है| पिम्पल्स(Pimples) पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित करता है और ये किसी भी उम्र में आ सकता है| ये बिना किसी चेतावनी के और बेवक्त निकल आते है| सबसे अधिक किशोर, पिम्पल्स(Pimples) से ग्रस्त होते है और कई सारे लोग अपनी किशोर अवस्था में पिम्पल्स(Pimples) को रोकने की कोशिश करते है|


हर कोई अपने आप पिम्पल्स(Pimples) को रोकने का उपाय खोजता है| कुछ लोग सादे साबुन और पानी के उपयोग को ही जरुरी समझते है और अन्य लोगों का कहना है कि दैनिक स्किनकेयर (skincare) शासन ही पिम्पल्स(Pimples) को रोकने का अच्छा रास्ता है|

पिछले दशक में, पिम्पल्स(Pimples) को रोकने केलिए काफी सारे स्किन केयर प्रोडक्ट्स(skin care products) तैयार किये गए है| इनके परिणामो के हिसाब से इन उत्पादों की कीमतों में काफी भिन्नता है| कई सरे प्रोडक्ट्स ये दवा कतरे है की ये त्वचा के अंदर तक जा कर वहाँ की तेल और गन्दगी को साफ़ करते है| कुछ अपने दावे में खरे उतारते है, लेकिन कुछ प्रोडक्ट्स त्वचा में तेल अधिक उत्पादित करते है|

अगर आप एक अच्छा स्किनकेयर (skincare) शासन का अनुसरण कर रहे हैं, तो इसमें कुछ प्रकार के एक्सफ़ोलेन्ट (exfoliant) शामिल होते है| ये कोमल तो होती है साथ ही ये इतने मजबूत होते है की चेहरे पर जमी हुई गन्दगी को साफ़ करती है| औषधीय साबुन भी पिम्पल्स(Pimples) को रोकने के लिए एक अच्छा विकल्प है, लेकिन एक बात का ध्यान रखे की ये त्वचा को पूरी तरह से सूखा न दे|

चेहरे का मास्क(face mask) भी पिम्पल्स(Pimples) को रोकने के लिए एक अच्छा रास्ता है| इसमें इतनी शक्ति होती है की ये त्वचा के अंदर तक जा के वहाँ की गंदगी को साफ़ कर सके| आप की दैनिक स्किनकेयर (skincare) शासन के होने के बाद, ठन्डे पानी से मुँह धोले, इससे आप के खुले हुए पोर्स बंद हों जायेंगे जिससे की गंदगी अंदर नहीं जा सके गी और त्वचा को कस देगी|

पिम्पल्स(Pimples) को रोकने के लिए स्वस्थ आहार लेना चाहिए| एक उचित संतुलित आहार जिसमे की बहुत सारी  ताज़ी सब्जिया और फल शामिल हों, इससे आप की त्वचा स्वस्थ बनेगी और अतिरिक्त तेल को रोकेगी| फ़ूड एलर्जी भी पिम्पल्स(Pimples) के कारण होते है|

त्वचा को साफ और स्वस्थ रखने के लिए और पिम्पल्स(Pimples) को रोकने के लिए, खूब सारा पानी पीए| दिन भर में कम से कम २ लीटर पानी जरुरी पीना चाहिए| त्वचा के माध्यम से जो पसीना बाहर निकलता है वो असल में शरीर की गंदगी को बाहर निकालता है और पानी पीना ही सबसे अच्छा तरीका होता है शरीर की गंदगी को बाहर निकलने के लिए|

अनुचित स्किनकेयर (skincare) प्रोडक्ट्स भी पिम्पल्स(Pimples) के कारण होते है| जब आप  स्किनकेयर (skincare) प्रोडक्ट्स खरीदते हैं, तब आप सुनिश्चित करें कि वे आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त हैं| पिम्पल्स(Pimples) आमतौर पे कम होते जाते है जब व्यक्ति का उम्र बढ़ता जाता है क्यूंकि बढ़ती उम्र में त्वचा कम तेल उत्पादित करती है| अगर आपके माता पिता की त्वचा स्वस्थ लगती है, तो इसमें कोई संदेह नहीं है की आप की भी त्वचा अभी या बाद में स्वस्थ दिखेगी|

Source- beautytipsinhindi.com

Adds-